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要查询手机号绑定了哪些软件，可以采取以下方法。
1、通过短信详单查询，可以登录对应的运营商网站，以所绑定的手机号登录，之后在“我的账户”或“个人中心”等区域查找短信详单，查看短信收发记录，部分软件在绑定手机号时可能会发送一条确认短信，通过这条短信可以得知软件名称。
2、通过第三方软件查询，如通过开发软件查询手机号所绑定的软件信息，但需要确保下载的是正规软件，避免泄露个人信息，还可以通过微信城市服务中的“一证通查”服务查询手机号注册过的网站或APP信息，具体操作是搜索“一证通查”并打开该服务，选择“互联网账号”，填写相关信息并提交查询申请，之后即可查看手机号注册过的网站或APP信息。
3、通过客服咨询，可以拨打运营商的客服电话，提供手机号码和身份信息，客服人员会告知该手机号绑定的软件信息，部分软件可能存在客服热线电话，可以直接拨打咨询客服人员了解绑定情况。
这些方法可能涉及到个人隐私和信息安全问题，建议在使用时谨慎考虑并遵守相关法律法规，为了保护个人信息的安全，建议定期检查和更新自己的隐私设置和账户安全设置。