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拦截垃圾短信和电话的软件有很多，以下是一些比较知名的软件。
1、腾讯手机管家：具备智能拦截功能，可以自动识别和拦截垃圾短信和电话。
2、360手机卫士：拥有强大的拦截功能，可以根据用户设置的规则拦截不同类型的垃圾信息。
3、百度手机卫士：提供短信和电话的拦截功能，同时可以设置个性化拦截规则。
4、搜狗号码通：可以自动识别并拦截骚扰电话和垃圾短信，同时提供号码查询功能。
5、来电秀智能接听：除了基本的拦截功能外，还可以设置自定义接听界面和语音应答。
6、猫客智能接听系统：能自动拦截推销等类型的电话并屏蔽。
7、短信拦截器：专门用于拦截垃圾短信的软件。
还有一些手机系统自带的拦截功能，如iOS的“勿扰模式”和安卓手机的“骚扰拦截”功能。
使用这些软件时，建议根据自己的需求设置拦截规则，并定期清理被拦截的短信和电话记录，为了信息安全，最好从官方渠道下载并安装软件。